休赛期是球员们通过刻苦训练，保持身体和竞技状态，甚至取得技术进步的关键。火箭队今年夏天签下了许多球员。令人欣慰的是，尽管这些球员签下了一份大合同，但他们并没有整天懈怠和鬼混。相反，他们更加努力地训练，希望证明尽管他们签署了一份肥胖的合同，但这可以说是物有所值的。

下个赛季，火箭队的主控弗雷德-范弗里特非常努力。今年夏天，他一直在进行各种训练。为了证明自己的顶薪，弗雷德-范弗里特在火箭签下他的时候没有赔钱。特别是弗雷德-范弗里特在训练上投入太多，导致他的儿子一起来。因为他太困了，他直接睡在训练馆里。可以看出弗雷德-范弗里特平时的训练时间有多长。

弗雷德·范弗里特出生在失败的选秀中，但多伦多猛龙队给了他一个机会。起初，弗雷德·范弗里特被分配到发展联盟。然而，猛龙队确实擅长培养低排名球员。弗雷德-范弗里特是另一个成功的案例。他很快就成为了替补席的主攻球员，尤其是在18-19赛季。即使弗雷德-范弗里特长期处于低迷状态，经常参加季后赛也是一种副作用，但当时的猛龙队主教练尼克-纳斯非常信任弗雷德-范弗里特，并一直坚持重用他。转折点很快到来，弗雷德·范弗里特的儿子出生在东部决赛中，这似乎激发了他的士气。弗雷德·范弗里特在最后两轮的系列赛中杀死了四面八方，最终帮助猛龙队赢得了历史上第一个冠军奖杯。

在那之后，弗雷德-范弗里特继续取得进步，一度成为猛龙队的核心。上赛季，弗雷德-范弗里特场均19.3分，4.1个篮板，7.2次助攻，1.8次抢断。虽然攻击效率不是很稳定，尤其是三分命中率低，但这不能归咎于弗雷德-范弗里特，因为猛龙队的阵容显然是不合理的，甚至有点畸形，攻击空间根本无法打开。弗雷德-范弗里特基本上依靠外线三分投篮，这对他来说真的很难。

现在弗雷德-范弗里特已经到了新的球队，在过去的三年里，火箭队的战绩已经达到了联盟的最低水平。但从下赛季开始，火箭就有了记录压力和目标，签下了最高工资合同的弗雷德·范弗里特受到了外界的高度期待。可以看出，弗雷德·范弗里特对自己有很高的要求。他希望证明，与火箭签订大合同不仅仅是经纪人的功劳，也不仅仅是他的好运。当他遇到火箭时，他值得这个价格。