打羽毛球，已经成为目前很多精英阶层，健身娱乐的首选项目，羽毛球也由于有着很多的长处被称为运动之王，可是呢，一旦过度就会成为一种心思疾病。那么打球成瘾怎么办？小编今天就陪我们聊一聊，羽毛球成瘾的症状以及该怎么应对……

哪些人容易成瘾

专家表示，容易呈现打球成瘾的人群往往有几个特征：人到中年，三四十岁左右，膂力好，作业压力大，求胜心强烈。这些人往往在打球中享受着一种发泄感，满足感，攀比成就感。

当自己的技能或许配备被人碾压之后，会产生短暂的失落感，之后攀比和复仇心态便会翻倍添加。

羽球瘾，都有那些体现呢?

据了解，大部分羽球瘾的

患者都有以下症状。

羽球上瘾是病得治

喜爱打羽毛球的汉纸和妹纸都知道有一种病叫

［羽毛球成瘾症］

自从爱上打羽毛球

就患上下面的症状

你有药吗？

1

去外地没找到打球的沙龙要抓狂！

2

去羽毛球场的路上

心里一向想着如何杀球

3

除了公司，家和学校

去的最多的地方便是羽毛球场

4

身边的朋友50%是通过打球认识的

5

跑个1000米要死要活的

但一说到打羽毛球打一整天，没问题

6

2天不打手痒痒

3天不打心慌慌

4天不打日如年

5天不打生如死

只恨没钱开球馆

要不天天打到晚

7

早上坐车

中午吃饭

下午下班

早上起床第一件事便是

tm的第一件作业都是翻开

「打羽毛球」大众号

看看大众号又发啥好东西了！

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看一看高手们打球的视频

爽！！！

8

9

约好了打羽毛球

就一定不会迟到

10

不打到球馆关灯，决不罢休

11

为了打好羽毛球

烧了一堆球拍、球鞋、球包、球线几乎比隔壁张哥打麻将花的还多！

或许，另或许有以下症状

1、一场球刚结束，一定要约好下一场。

2、对于羽毛球的期待远远超越其他事物。

3、爱好是寻找特价场所，球拍，球鞋。

4、花上几个小时查资料、浏览羽毛球大众号，论坛。

5、太久没出去打球会感到骨头缝痒痒。

6、身上总是有不同球馆的会员卡。

7、你无法想象一周没摸球拍。

8、事实上，2周不打球已经是极限…

9、你习气于把生活用品减到最低限度，将一切购物的欲望全部放在了羽毛球上。一同，你也默默提升配备专家的队伍。

10、每次打球回来，你的球包基本不会动，除了拿出汗湿的衣服清洗，由于下一次约球很快又会开始。

11、你能够在任何地方练习羽毛球动作，包含炒菜时。

12、没有任何事比开始一场羽毛球更高兴。

13、大部分消费都花在羽毛球有关的东西。

14、你的房间被羽毛球配备所填满。

15、仅有会看的节目只要各种羽毛球比赛。

你有这些症状吗？假如有，那恭喜你你已经打羽毛球上瘾了！

而且

病的不轻

专家建议：如何戒掉羽球瘾

1、方针转向：在 心思学上剖析“上瘾”，其实便是一种习气。在生活中假如一个人处于经常性触摸一件事物时，便产生了习气，而这种习气往往会在你每次的触摸强制性的要求你去 完结这件事。要改变这个问题，仅有的办法便是用相同的办法去进行其他运动，而不是羽毛球。比方能够进行长距离跑、游水等耐力运动，这样你就能够在打球的时分， 坚持的更久……哎？小编怎么感觉哪里不对？

2、情感搬运：我们每一个人都有情感，生活在不同的环境下，都会感受到不同得情感。正如富二代不知道辛苦来由，穷屌丝不知喝万元葡萄酒的意义。当一个人处于高兴状态时，假如没有相反的情感去干扰，那是不可能哭得出来的。换句话说便是换位考虑、设身处地。我们能够去看看那些不打球的死宅，每天便是在家玩玩电脑、刷刷微博，连女孩子都见不到，更别说和女神一同打球，打完球吃饭，吃完饭再那个啥……咳咳，好像还是没说到点子上？

3、结识新朋友：一 般打球都会有固定的搭档或许常去的沙龙，有的时分并不是你想打球，而是被叫去打球。所以要想戒掉打球的瘾，能够去触摸一些其他圈子的朋友，一般你也能够 在新的朋友圈里展现自己的爱好爱好，比方你球打得不错，能够安排一下我们一同打打球什么的；假如有人晒相机、晒美食，你也能够晒配备，给他们讲讲配备故 事，这样……这样这个群可能会变成一个羽毛球群……不能再跑偏了……真的不能了……不要紧，还有其他办法……

4、放空减压：打 球上瘾，有时分与生活、学习、作业等压力密切相关。当一个人压力太大时，就会产生依赖性，而这种依赖性也将跟着你的习气而开展。一同打球也正是他们作业压 力太大使用其减压的地方或许是方法，所以她们便更加依赖和认可这种行为。所以我们要减压，在生活中减压。去打球、烧配备都是不错的选择……

算了！不写了！！！羽毛球这么有意思！根本不可能戒掉打球的瘾啊！（抓狂）

不好意思耽搁你这么久的时间看到这，可是小编我真的轻视了打球的魅力，

我错了，我悔过，我写不下去了！

我！要！去！打！羽 毛 球！了！