扣球，又或者说是进犯，是在一传和举球之後最常呈现也最有效率的得分手法。而关於进犯能够分为四个步骤：接近、定位、挥臂以及机遇。多加操练能够让整个进犯动作更加流畅而且在更好的机遇出手。

接近

进犯手应该在三米线後准备进犯，而且以左脚在前为准备姿态(针对右手进犯者)，将两臂摆在身体两侧。右脚大步跨出左脚也随即跟上，当进犯手往前跳两脚着地时，有必要确保要面临举球员。然後才曲折膝盖而起跳。

当进犯手在往前跑动两脚同时着地时，要确保两臂向後摆。起跳时，进犯手除了用刚才往前跑动的动力向上起跳之外，还须加上双臂的摇摆到头上以协助跳得更高。

定位

当扣球的时分，进犯手需永久让球在自己的斜前方，而这是需求操练的，由于进犯手需求具有举球员举出球的当下就判断球位置的能力。进犯手也需求将自己置身在适宜的进犯点，假如进犯手和球之间的距离掌控得十分完美，那所需求做的就是举起手来将球打过网算了。当球太近进犯手就要用扭曲的姿态去进行进犯、当球太远，进犯手则会在空中无限扩展甚至溺水，总归，两种情形都不好。

挥臂

要正确的扣球，进犯手要在起跳後在空中敏捷的先将左手放下，而且控胸扩展膀子去扣球。在扣球的时分会用到全身的力量，并不是只用到手臂和膀子。

在击球的时分，应该打在球的後上半部，而为了完好的包到球要将手整个打开而且扩展手指，而且在跳到最高点时将手升到最高最长的位置进行扣球。

进犯手也需求掌控接近球的机遇，最佳的扣球机遇就是在进犯手即将要从空中落下的时分。虽然在球的最高点击球是最好的，但这也取决於进犯手跳跃的高度、进犯步的步调以及球举出去的速度与轨迹。

假如进犯手在落下时击到球那就是起跳得太早，此外，假如你是在球还在上升的时分打到球那就代表你起跳的太晚了。

对於球员和观众来说，扣球无疑是竞赛中最令人兴奋的一部分。平常对於上述四项技巧的磨练以及和举球员间的默契培育将会使得扣球更加完美，我们加油吧!