依照方案，我国女足在青岛进行为期1个多月的集训后，估计将于7月17日与我国U23男足一同乘坐包机由青岛启程，飞赴日本名古屋，参与东亚杯足球锦标赛（东亚四强赛）。尽管我国女足本年2月夺得女足亚洲杯冠军，不过据了解，中国足协对此次出访参赛的我国女足并没有提出详细的成绩要求。球队将参赛方针锁定为“竭尽全力打好竞赛，堆集国际竞赛经历，为亚运会以及下一年世界杯打好坚实基础”。

为做好新周期各项严重赛事备战工作，我国女足方案将于7月28日，也就是东亚杯落暗地次日。由日本直接飞赴美国，随后在4至5周的拉练期间，与美国女足职业大联盟球队进行不少于10场的热身赛。除了近期已回来国内的唐佳丽外，沈梦露、沈梦雨、杨淑慧、赵瑜洁、涂琳俪5名效能于海外沙龙的球员届时也将直接在美国与球队会集。

6月11日，我国女足在青岛市从头会集，备战即将于7月下旬在日本举办的新一届东亚杯足球锦标赛（女足东亚四强赛）。尽管东亚杯赛事组委会对各参赛球队球员名额做出了详细约束，但仍有多达35名球员出现在青岛的我国女足集训现场。这是由于我国女足在参与完东亚杯赛后，还将赴美国拉练、竞赛。

作为本年女足亚洲杯冠军得主，我国女足此次东征有什么方针？北京青年报记者得悉，中国足协从支撑、配合球队新周期备战视点出发，并没有对女足此次出访提出详细的成绩或名次要求，但这并不意味着球队没有奋斗方针。据了解，接下来，我国女足的备战将以打好亚运会女足赛及下一年女足世界杯为重心，因而将本届东亚杯作为球队冲击上述两项大赛的最重要练兵。“竭尽全力打好竞赛，堆集国际竞赛经历、为亚运会及世界杯打好坚实基础”因而成为全队此次东征的方针。

也正是由于亚运会、世界杯备战的严重，我国女足在中国足协的强力支撑下执行了一系列海外拉练及热身方案。依照方案，球队将于7月28日由日本直接飞赴美国，随后在美拉练4至5周。尽管受两队“档期抵触”影响，我国女足很难与美国女足直接热身。但在美期间，球队仍将参与10至15场的热身赛，对手大多为美国女足职业大联盟的球队。这样，热身赛的质量将得到充分保障。

考虑到下阶段出访竞赛、拉练周期较长，主帅水庆霞决议尽可能多地携球员出访。除了已经到队训练的35名球员外，6名在海外沙龙效能的球员也将连续到队。

不过在这6人傍边，只有上赛季在英超托特纳姆热刺沙龙效能的唐佳丽随队参与东亚杯。据了解，唐佳丽在欧洲沙龙2021至2022赛季结束后，已根本确认脱离热刺转会。近期，她已由英国伦敦飞抵成都市。在按防疫规定接受必要的医学隔离观察后，唐佳丽将回家与亲人时间短团聚。随后于7月初赶往青岛与我国女足会集。

另外5名在海外沙龙效能的球员沈梦雨（凯尔特人）、赵瑜洁（佛罗里达大学）、杨淑慧（苏瓦约）、涂琳俪（冰岛FHL）、沈梦露（欧伦竞技）则将于7月底直接在美国与球队大部队会集。

据悉，我国女足在美国的入境地点很可能为洛杉矶或旧金山。中国足协近期正协助球队执行各项出访事宜。尽管受此次出访影响，女超联赛新一阶段赛事直到10月才能进行。但能够连续参与东亚杯、赴美参与多场热身，我国女足新周期的备战质量及功率将获得显着提高。由此也可以看出，中国足协对女足的支撑力度丝毫不亚于对男足的支撑。而这实际也是我国女足持续在良性循环中发展下去的重要依托。