2025年3月21日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲和“冠军体育课”运动员进校园的首场活动在北京第一师范学校附属小学举行。跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份，带领现场的同学们进行拉伸训练和脚靶训练，并分享了她从“爱哭女孩”成功逆袭为奥运冠军的成长故事。

在我9岁时，我连跑步都会感到气喘，腿也软得没力气。而且我的性格比较脆弱，动不动就哭。在活动的“中华体育精神大讲堂”环节，郑姝音坦诚地表示，正是教练说的“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”的话，让她支撑过了无数迷茫的日子。从在沈阳体院艰苦的训练，到进入国家队的激烈竞争；从在世青赛首次夺冠，到在里约奥运会上登上最高领奖台，郑姝音通过自己的经历鼓励同学们：“困难就像沙堆，你越是退缩，它就越高；直面挑战，总能把它踩在脚下。”

对于东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音表示：“失败并不是终点，而是新的起点。真正的冠军是能在跌倒后再次勇敢起步的人。”如今，她在苏州大学任教，努力推动跆拳道项目，希望更多的人能够参与到她热爱的运动中来。

在互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”中抽取了学生们在活动前写好的“小纸条”，回答了诸如“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”以及“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工制作的礼物。

在随后的“冠军体育课”中，郑姝音介绍了跆拳道的核心精神，包括礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不挠。她强调：“这些不仅是比赛的信条，还是人生的准则。”在讲解过程中，她还带领同学们练习踢腿的基本动作，让孩子们亲身体验跆拳道的魅力。学生代表们也积极展示自己的跆拳道技巧，郑姝音不断给予鼓励和赞扬：“动作标准，气势十足！”

当一位学生举手表示身体不适时，经验丰富的郑老师迅速做出了恰当的应对。他亲自为学生们准备了靶子，耐心指导的态度深深打动了在场的所有人。

活动结束时，郑姝音发起了“21天运动打卡计划”，鼓励北京第一师范学校附属小学的同学们每天进行锻炼并记录自己的体会。她表示：“不必追求成为冠军，重要的是让运动成为一种习惯。”

郑姝音在采访中提到，当孩子们在学习和生活中遇到问题时，可以通过积极参与体育运动，潜移默化中培养克服困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰则表示，希望通过此类活动，孩子们能够领悟运动员为国家争光、拼搏不息的精神，并期待他们在未来的运动中，能在辛勤付出中感受到体育的魅力，以及在竞争中体会到中华体育精神的力量。

“中华体育精神大讲堂”和“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，这一系列活动将在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续展开，涵盖乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员。他们将以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”的身份走进各级学校，与超过5万名师生进行“零距离”的互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。