33岁的薛明，早年是专业女排运动员、北京奥运会季军队成员，也是广州亚运会冠军成员。

她是“黄金一代”的小妹妹，志在像她们相同闪耀赛场，却因伤病无缘伦敦奥运会。

现在的薛明，热衷于跨界。

她曾参与直播带货的综艺，还摇身一变，成为电竞部队的教练。

在她看来，执教电竞选手与此前的运动生计很类似，也需求具备体育精力。

她无惧挑战，一往无前。

改动

电话那头的薛明时不时地咳嗽，采访因而中断了好几次。本想约时长1个小时的采访，因薛明连轴转的布告而被缩短为半个小时。

她经纪公司的助理略带抱歉地说：“明姐今日现已连续工作了14个小时了。想让她多歇息一会。谢谢了解。”

因为想削减上厕所的次数，在繁忙的一天工作里，薛明会尽或许地少喝水。

但这并不影响她在承受采访时的内容输出，她简直不会出现简略的回答，采访中能体会到满满的工作精力。

没有画面的电话采访，也能够经过她腔调的变化，而猜出她的表情。即使不方便回答的问题，薛明亦会解说一番，体面地让提问者不感到为难。

从退役前到退役后，薛明的日子状况有了显着的不同。从一个三点一线、作息规则的专业运动员，变成要赶布告的跨界名人。

伴随着身份一同改动的，还有她的性情。

薛明与昔日的重炮手王一梅是十几年的好闺蜜。她们性情天壤之别，一个开朗豪爽，另一个内敛害羞。

在薛明看来，促成她们成为闺蜜的原因有许多，比如共同的运动阅历，还有真诚的为人。

老友王一梅时常对薛明表达仰慕之情：“前两天咱们还在聊这一点，她说她挺仰慕我的，很就就能融到新的环境里。”

在成为辽宁女排俱乐部的司理后，王一梅也需求“翻开”自己，她开端学着与外界交流，期望自己也能像薛明相同，把握与人交流的技巧。

薛明笑着对她说，自己的交流技巧并非与生俱来。

她拿从前的自己举例，最初蔡斌执教北京女排时，部队时隔多年回到联赛四强。记者采访薛明，想从这位阅历过北京女排崎岖的老将口中听到少许慨叹，可面临镜头的薛明只能用只字片语回应。

记者“气”得抱怨：“采访你真没意思，怎样只说这么一点？”

薛明无法回应：“那怎样办呢！”

现在的薛明现已全然不必担心与他人的交流了。

录制综艺《斗争吧主播》，她是25人中唯一来自体育界的嘉宾，其他24位嘉宾中不乏国民认知度较高的蔡少芬、陈法蓉、黄奕、叶璇等艺人。

从娱乐圈的视点来看，客观而言，薛明是25人中“咖位”最低的一个，这也在第一次直播带货考试中得到了证实——薛明的个人归纳成绩倒数第一。

看到成绩发布的那一刻，薛明双手往后一撑，身体微躺，蔡少芬见状马上拍了拍她予以安慰，她却并不介怀倒数第一的身份。

“我现已很放松了。”下一秒出现在镜头里的薛明就开端疏朗而笑，还屡次自嘲。

“不耻终究”，反倒凸显出她的豁达心态。

回想起这一幕，她对新浪体育说：“在发布成绩之前，我就觉得自己会是倒数三名，但发布了之后一看，就想‘哎呀，怎样是终究一名’。”

她联想到赛场上的自己，发现之前的运动生计也曾有过类似的感触。

“打竞赛，本来觉得能赢的对手，终究却被他人赢了，会很懊丧，但转眼一想，输了能怎样办呢？继续尽力呗！下次再赢回来。”

在第一次考试后的分组时，薛明与蔡少芬、陈法蓉等人一组。尽管以往和同组嘉宾简直没有触摸，但她与同组队友很快就能浑然一体。

在交谈“25岁时的心境”话题时，她谈及球场伤心事，不由落泪，也感动了身边的蔡少芬。她们这一组被网友们视为气氛最融洽的一组。

怎样赶快融入一个生疏的圈子，薛明颇有心得，她感谢自己此前的运动队阅历。

“我从小便是日子在团体环境里，许多女生都日子在一同，所以我能很快地习惯这个氛围。”

她们拉了一个微信群，在群里不断交流着。即使薛明很快被筛选，她仍是会在群里与姐妹们共享日子趣味。

“咱们不仅仅仅仅一同录一次节目，咱们暗里在线下也是有交流的。我有运动员的特点，性情直接、外向，比较长于表达自己的心情。”

“节目中的一些前辈也知道我是退役女排运动员，对我十分尊重；我也十分喜爱她们，以前没太触摸过她们这一块，就想看看咱们在日子中是怎样的一个状况。”

填空

10岁开端学排球，到28岁退役，薛明从事排球项目整整跨过了18载。她的芳华与排球，与队友、教练为伴。等到退役、面临就业挑选时，她期望抓住芳华的尾巴。

“许多女生的芳华都很丰厚，我以为自己的芳华日子比较单一，所以我想弥补日子的缺失。”

她没有挑选留在运动队做教练或去学校做体育老师，而是挑选开一家花店，做一个事必躬亲的老板。

清晨4点起床去花市进货，到店里后又要给每一束花捯饬一番；花的保鲜期短，薛明在冬天还要给每一个盆栽换水，这是一个辛苦的进程。

花店开了一年，不亏不赚，薛明终究决议关了它。封闭花店并非因为不能挣钱，而是因为她对每件工作的精益求精。

“这个领域其实我不是太懂，尽管我学过花艺技能，但假如想要把它当成我安身立命的事业，我以为自己还要更高的造诣，比如出国深造或者其他的。我体会过后，也觉得没有动力再接着运营这家花店，于是就关了。”

退役后的第一份工作无疾而终，但这一年的时刻对薛明而言是她完全踏入社会的一个台阶。

脱离运动队这个舒适圈，脱离了顺便的后勤保障，薛明开端了解圈外的日子不易，什么都需求靠自己来做。

“申请处理营业执照，还要盯着装修，也是让我逼着自己去了解林林总总的工作，还有测验与林林总总的人交流。”

在眼看花店的招牌被取下的那一刻，她脑海里回放了许多画面。她记住这一年间，她会不定时地对花店的运营进行总结与反思。

“一个人踏入社会，面临生疏人，我肯定会有做得不对的当地，有些工作错过了，也没机会去弥补。所以每到一个时刻点，我都会去思考，我做得好的当地和欠好的当地，好的就坚持，欠好的就改动。”

她记住在运动队时自己就喜爱每晚躺在床上总结，比如想一些扣球的画面。

“哪个扣球感觉对了，就回想感触一下；哪一个球扣得欠好，就想一想教练说哪一个点没做好。想着想着就睡着了。”

她以为自己是一个聪慧的运动员，并非只懂得埋头苦干。10岁时，教练去学校里选拔排球选手，她那时身段不是很高，又衰弱，并不是教练第一个就看上的苗子。

在之后的寒假里，她成为了学动作最快的人，不仅如此，她还成为了“小老师”，把一些方法提炼出来，教会同学。

薛明2005年第一次进入国家队，时任国家队主教练的陈忠和历来练习要求严厉。她刚进队时，就能够直观感触到“黄金一代”的刻苦练习。

每一个新来的年轻选手都期望用杰出的表现赢得教练的青睐与留队的砝码，许多人都会在每天晚上去加班加点。薛明历来都不会。

“我是归于静静尽力的那种人。教练说你们去加练，咱们都去加练，我就觉得只要在正常的练习时刻里全力以赴地做好就足够了。

“我在一整天的练习课里现已耗费完了体力，所以我需求歇息，确保明日练习的正常，所以我没有体力去加练。”

她会在练习中动脑子，想办法练到效果最好。陈忠和也曾公开表扬过薛明聪明，承受与了解能力比较强。

从陈忠和到蔡斌，再到俞觉敏，她阅历了三任主教练。随队打完2010年广州亚运会后，她因心脏不适脱离了国家队，自此结束了国际竞赛的征程。

薛明同批队友简直都参与了2012年伦敦奥运会，唯有她缺战。

她坐在家中看完了1/4决赛的中日对决，看到队友惜败后的落寞神态，她在电视机前也哭了许久。

“作为运动员，没有参与伦敦奥运会，我觉得肯定是有遗憾的。但假如抛开运动员的身份，从一个普通人的视角来看待这件工作，我以为身体健康是要放在第一位的。运动生计，我尽力过了，就觉得满意了。”

一直以来，她都坦然面临世事，不拘泥过往，不惧怕未来，“我也曾有一段时刻会对一些工作耿耿于怀，但后来想，已然工作过去了，为什么还要纠结于它，影响之后的日子呢？”

换场

今年10月，薛明在自己的微博里宣告以教练的身份加盟“火豹电竞”，帮助部队备战2021年王者荣耀甲级联赛。

她在运动队时就会经过玩游戏的方式排解压力。

“我喜爱打游戏，做运动员时练习和竞赛压力比较大，没有太多的时刻去做业余爱好的工作，比如和朋友唱歌，所以我就会在练习之余玩游戏，把打游戏作为调节压力的一种方式。”

这些年来，电竞早就开启了往体育界进军的气势。2018年雅加达亚运会，电竞作为表演项目引起了网络热议；2022年杭州亚运会，电竞将成为正式项目。

这个项目正慢慢地消除外界的偏见，让群众领会它的内在。而薛明也期望经过自己的加入，在电竞工作化、商业化之路上推波助澜。

在薛明的认知里，参与电竞的人也是需求有体育精力的。涉足电竞、成为电竞教练，她并不会觉得生疏，反而觉得一切太熟稔不过。

“我之所以能融入到这个圈子里，是因为我发现这个领域和我之前所从事的体育项目是有许多共通之处的。

“比如咱们都是团体项目，要有团队意识，选手要了解工作化与团队精力。电竞是一个竞技项目，也要检测选手的心理承受能力，在操作失误时该怎样应对。”

怎样帮助队里的女队员们从素人转变为工作队员，薛明在这个进程中想起了历任教练的模样。

她将这些教练的长处结合起来，融于自身，给学员们制定了严厉的要求，“比如在练习室里不能穿睡衣与拖鞋，不能吃零食，也不能说与练习无关的话；在练习上要遵守教练、遵守管理。”

到了这个新的岗位上已有数月的时刻，薛明现已完全习惯了这个新的身份。辅导练习时，她是严师；在日子和日常交流时，她便是能够说知心话的老友。

“我喜爱给队员这种感觉——该严厉的时分严厉，该轻松的时分轻松，我和她们说，练习之余有任何心事都能够随时随地找我交流。”

有时分她乃至会有“护犊”的心态：“我的队员，我说能够，我不允许他人说他们。”

老友从前追问：“为什么要去打游戏的部队执教，许多人都以为打游戏是不务正业。”

她爱惜队员，不允许旁人对她们指手画脚，于是，她正色回应道：“我触摸过她们，她们都是十分尽力的选手，打电竞是为了证明自己、提高自己。打电竞自身没有问题，所有问题归结在一个度上，看你怎样处理好这个度。”

不知不觉，薛明发现自己很享用这个新的角色，繁忙感并不会让她感到日子节奏局促。

“之前我也去公司里上过班，朝九晚五，准时按点上下班，我测验过，觉得这种节奏不太合适我，我不太合适坐办公室。”

从20岁到30岁，她跨过了老练女性的边界。三十而立的她，似乎感觉自己仍是20出头那样充满活力，她将这归功于心态。

“我以前20多岁的时分就想，等我30岁时会不会老气横秋。现在一眨眼，我真的到了30多的年纪，我仍是觉得自己像20多岁。”

她喜爱跨界，并执着于跨界，依旧喜爱测验新鲜的事物，她在这种繁忙的节奏中怡然自得。

“现在的日子，能够更多地展示自己，展示我性情方面的一些东西，我喜爱做的工作我就能够去做，更多地能够由着自己的性子来。”