1月22日，我国国家队开启了海口集训，到目前为止，国足已经集训了将近2周的时间，在最后一周的集训中，国足将进入热身赛阶段。与此同时，原本要在2月19日和24日出战奥运赛的我国女足，其奥运赛推延到了4月8日和13日。

此次国足集训为期将近3周，其中前两周以练习为主，一方面进行身体康复，随后则进行体能和力气的强化练习，另一方面则是持续磨合技战术，不过，由于阿兰此前缺席，加上费南多、蒋光太等归化球员缺席，国足技战术磨合受到了必定的影响。

最后一周，国足将进入热身赛阶段，热身赛的对手是：2月5日对阵河北华夏美好，2月9日对阵长春亚泰，然后国足将结束本次集训。热身赛是对此前练习一次系统的查验，国足也就地取材，选择了在海口集训的华夏美好及长春亚泰进行热身。

值得注意的是，阿兰已于3日下午抵达海口签到。阿兰早在1月5日就回到了国内，14天隔离后1月19日离开上海飞赴广州，但国足地点的海口对入境人员施行14+7+7的办理方法，所以阿兰到现在才和国足会合。

阿兰在广州开始进行了康复练习，不过身体状态未必能够支撑2月5日和华夏美好的竞赛，但他到国足签到，能够更好地了解国足的技战术要求，并且阿兰有希望赶上和长春亚泰的热身赛，如此能够和球队有更好的磨合，所以，这一周左右的时间关于阿兰来说非常宝贵，关于国足来说也意义严重。

至于此前李铁预备召入的小将郭田雨，由于郭田雨在U22国家队受伤，所以国足也取消了郭田雨的征调计划。在此之前，常飞亚已经弥补征调到国家队。

国足在结束了此次集训之后，队员们将回归各自沙龙球队，未来国足的集训日期，需求根据联赛赛程、40强赛的竞赛时间进行确认，当然，蒋光太何时回归关于国足也非常重要，他是国足后防线的要害球员。

在国足集训的同时，女足也呈现了变数，2月2日，中国足协发布公告：“2021年2月2日，亚足联正式致函中国足协，考虑到目前疫情状况和办赛方面实践存在的困难与挑战，经与国际足联洽谈，决定将原定于2021年2月19日和24日进行的东京奥运会女足亚洲区预选赛附加赛我国队对阵韩国队的主客场竞赛推延到2021年4月8日和13日举行。”

我国女足近期也一向在进行封闭集训，关于奥运赛，女足也做好了充沛的预备，只不过目前疫情瞬息万变，女足也没有方法。中国足协也表示：“中国足协将自始自终地做好赛事的各项筹备工作。”此前，中国足协也一向做了如期举行和推延两套预案。