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我们为什麽要懂斋戒月对足球员的影响?

2022-05-03  来源: 八一体育   点击

斋戒月的第一个大影响就是比赛开踢时间都很晚

斋戒月对穆斯林足球员的影响

伊斯兰是世界上的主要宗教之一,全球有超过十五亿人口的穆斯林,在信奉伊斯兰教的地区,足球运动也相当兴盛,而穆斯林球员免不了要面对的问题,就是斋戒月,英文称之为Ramadan,在马来文中则称之为Puasa,依据伊斯兰的教律,在斋戒月的日出之後到日落之前,也就是所谓的日光时间(daylight),是不能够进食与喝水的,虔诚的信徒甚至不吞咽口水,很显然这样的生活模式对於人体会有一定程度的影响,过去对於穆斯林球员在斋戒月期间的表现,也有非常多的研究。

踢足球还要管吃喝拉撒睡

可能有些外行人要问:踢足球还要管到球员的吃喝拉撒睡吗?事实上,现代运动最脱离不了的正是运动科学,吃喝拉撒睡正是运动科学非常重要的项目,所以现代的运动团队会有营养师、体能师、心理谘商师,有些国家在外出比赛时,甚至有自己的饮食团队,这些都证明吃喝拉撒睡等生理的研究与管理,是现代运动不可分割的一部分。

我们首先要说明的是,一场比赛的胜负绝对不可能只是单一的因素,正如场上十一人,不可能因为「右後卫踢得烂」或是「当天下大雨」,所以我们输球这麽简单而已,必定是综合所有的因素,包括士气、精神、体能、状态、战术、天候、临场发挥、换人时机甚至运气,不可能仅仅依靠其中一个要件,就决定比赛的胜负,但是反过来说,想要在比赛中增加获胜的机率,就应该了解并具足每一个要件。

这也是为何伊斯兰世界甚至FIFA的官方,这几年都投入了穆斯林球员在斋戒月的运动科学研究,因为在高水准的竞技比赛中,那怕是2%甚至1%的影响,都可能成为最後胜负的关键,我们这样说吧!斋戒月不应该成为比赛输赢的藉口,但是真正专业的团队,必定会将斋戒月的各种影响考量进去。

我问了穆斯林球员,他说不会影响体能耶

其实在台湾有很多家庭有伊斯兰信仰的看护,在斋戒月期间,雇主问他们是否会影响体能时,他们的回答都是否定的,当然,你去询问穆斯林球员,他必然也是如此回答,因为第一这是他们从小养成的习惯,每年都要这样做,不会觉得是什麽特别的事情,其次是他们有伊斯兰信仰,所以不太可能去批评自己的信仰造成他们的生活或生理上的困扰,第三是人的感觉并不可靠,对於身体上的影响,还是要透过科学的数据来加以证明。

用问的不准,有些人可能会说,我看球员在场上体能状态很好呢!很可惜的是,目前并没有任何科学证据显示,「用看的」可以知道球员的体能状态,一个球员的跑动如果变慢,有太多的可能,可能是没尽全力、可能是伤了、可能是累了、也可能累了等下就恢复、也可能累了恢复不了、也可能只是战术的布署或是个人体能的调节,因此肉眼的判断是没有办法说明「体能」的,至少绝对不是一种专业的方式。

说到专业,当然要提出数据,那什麽样的数据可以证明斋戒月对球员的影响呢?我们要提出的当然是医学上的证据,而不是比赛中的数据,球员的触球数比较多就可以证明体能比较好?两者之间其实没有必然的关系,当然身体状况可能影响表现,但是表现的好坏不见得能证明身体的好坏,这就跟你感冒时身体不好,可能影响考试成绩,但是你如果考得好,并不能说明你考试当天没有感冒,球场上的触球次数可能跟对手、战术、草皮等其他因素有关,能够直接证明的铁证,就是侦测球员的生理现象。

斋戒月对球员的生理影响为何?

2016年FIFA的年度报告中,FIFA医学委员会的Yacine Zerguini博士说,斋戒月会对穆斯林球员的身体带来极大的变化,他们必须面对摄取食物与液体摄取的改变,而且还必须重新适应睡眠习惯,斋戒月因为生活的改变,穆斯林的睡眠时间明显减少。比起摄取足够的饮食,现在睡眠对於人体的重要性比以前更加受到重视,睡眠不足会让受测者出现注意力不集中的情况,并且容易疲劳,但是这可以透过中午的小憩来改善。

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