答案呼之欲出啦！那就是是是－－

攻击步！

『脚！』

攻击步最重要最重要的就是你的步伐！所以才叫攻击「步」嘛

首先来看看脚步应该怎麽踩！

尤其是第三步，因为很多年轻人（？）会为了练习攻击步，完整地跑完１，２－３！，而把第三步当作一个终止，其实不是啊！！第三步他是为了把往前冲的力转为往上跳的力！他是一个暂留而不是停止啊！梦想是永不停止的你不知道吗（咦）

而且急停那一步有稍稍地往右侧转过去对吧，那是一种把往前的力道转成往上的力道之後，让身体连带转向右侧的一个连贯动作，同时也是为了防止身体整个往前跳哦！（当然也有往前跳的踩法，那就是刻意要让身体往前飞，加重力道，例如打大炮or後排这种前方没有阻碍的攻击位，不过打２号的时候如果你还往前跳，那就越界啦！）

那从真人版来看，看起来会是什麽样子呢：

这样有连起来啦吗！

那脚的动作讲完了，再来是手喔！手不是乱挥，是有配合脚的！

『手！』

首先说明一下，为什麽攻击步要配合手？

因为手臂的摆动，能够让身体跳得更高！什麽？你不信？现在立刻离开萤幕前，试试看立定跳高不要摆手和有摆手的高度差就知道了！（当然前提是手要摆对啦）

第三步要注意！手臂在往前摆荡的时候，脚一直都是蹲着的！一直到手摆过身体两侧，要进入到身体前侧准备向上摆的时候，膝盖才跟着一起起来！两个都不准抢拍～！

而第四步在上到空中的时候，手臂会摆到画一个大圆弧的终点，也就是抬高高露腋下（不醺死你不罢休），脚也会自然往後勾，整个身体有点像伸懒腰的状态一样呈一个Ｃ字型！

『脚步与摆手结合的时间点』

学会脚了，也学会手了，再来就是要把两者串起来，脚的力量加上手的摆动，才能跳得更高啊！但是这个时间点到底怎麽配呢？

有人说，欸爷啊，没有重画一张看不懂啦！不要一直用第８篇的小人啊！！！第１２篇有第１２篇的小人好吗！！！

那好吧！！！

再说一次！结合的时间点就是这样！爷在背後加了条流线，可以参考一下那个流动。

『简易版！』

那对於跑攻击步的新手来说，３步真的是太多步骤了，怎麽跑怎麽不顺，要怎麽办呢？

简单啊！！！

直接两步就好了！１、２！就这样！１就是跨，２就是煞，这样就好！先练顺了再说那第一步啦！