业余爱好者通常喜欢打乒乓球比赛，但很少静下心来练习各种技术。从长远来看，很难提高乒乓球水平。其实业余乒乓球爱好者要想达到专业球员的水平，就要多训练。此外，还有八个关键点通向专业球员。每当你真正理解并掌握一个要点，乒乓球水平就会在某些方面得到很大的提高。如果你掌握了一切，恭喜你达到了专业乒乓球运动员的水平。

握拍(要点1)

重视手腕和手指的作用。乒乓球有句俗话说得好：“大臂打球门外汉，小臂打球已经开始，手腕打球半专业，手指打球国家队。”。也就是说，打乒乓球的最高境界就是用手指打球。可以在击球的瞬间使用手指的力量。.像樊振东这样的顶级高手可以做到这一点。

不要主动退台(要点2)

现代乒乓球以进攻为主，球台如战场，需要寸土必争。因此，我们应该尽最大努力。“站位不退台”，能够顶到前台就尽量不要退台。另外一件事当然是被对手攻击逼退。

另外，对于业余爱好者来说，很多职业选手也有主动退出的问题。这样，当你遇到一个更弱的对手时，你就看不到了。当你遇到一个更强的对手时，你会单方面打架。因为没有所有的主动进攻手段，只有中远台相持。奇怪的是，你能赢。

练习发球(要点3)

每一位职业选手的发球都经历了千锤百炼。要注意手腕.手指.发球过程中合理使用前臂和腰部力量。高水平的职业选手通常有两到三套成熟有效的发球方式，甚至有独特的技巧，他们总是在关键时刻做出最终决定。

练习接发球(要点4)

接球是在比赛中抓住机会，赢得主动的关键。接球的原则是让对手感到不舒服。.如果你不能组织有效的进攻，那么你可以做任何事情。具体练习搓球.劈长.接发手段，如摆短和拉球。

步法(要点5)

步法是乒乓球的灵魂。职业选手和业余爱好者最大的区别在于步法。乒乓球步法说起来很简单，基本上掌握了单步。.并步.四种交叉步骤和小步骤就足够了。在训练和比赛中，我们应该尽最大努力用步法接收所有的球，每个球都必须接收。.每个球都必须拯救，这样才能练习自己的步法。

重心(重点6)

所有的职业选手都会用重心打球。只是使用它。“手”打球只能在业余爱好者之间徘徊。要学会用身体重心打球，才能使打出来的球更有质量，更有上台率。

养成盯球习惯(要点7)

乒乓球比赛瞬息万变，不盯球就无法正确判断来球的方向。.旋转和力量。要培养盯球的意识，至少要盯着对手球拍触球的瞬间和球在自己的球台上弹起后，挥杆击球的瞬间。

8.多思考(要点8)

乒乓球不仅是一种体力活动，也是一种脑力运动。如果只是抱着运动.出汗是可以理解的。但是如果你想赢得比赛，你必须多动脑筋。如果你输了，问问自己输在哪里。你是经常在进攻中犯错，还是对手有针对性地打自己的弱点？找出输球的原因，然后有针对性地学习或咨询大师。权威专业的乒乓球教学视频和专业选手讲解的比赛视频也是不错的教材。

以上八个关键点都是简要描述。其实每个关键点都有几千甚至几万字。这篇文章只是对业余爱好者的一个提醒，找出自己的不足。根据以上分析，找出自己最缺乏的不足，然后找到相关文章进一步学习和提高。只有这样，我们才能一步一步走向专业选手。