2023潜力选手冬季训练营今(6)日在台南新营网球场进入第六天的课程，继昨日的实战练习後，今早也进入双打的战术训练，透过战术教练能了解选手不足之处，并能够在後续训练做调整；下午则由国家运动训练中心黄铃雯运动心理谘询师主讲运动心理学课程，让选手从探索自我价值培养心理韧性，以及提升选手在高压状态的稳定性，在未来面对比赛时，能够全神贯注的进入心流，随心所欲发挥高水准的球技。

实战训练找出问题之处，精益求精

早上透过双打实战练习，了解选手这几天的训练情形，并针对昨天实战训练需要做调整的部分经由今天的实战双打训练再强化，期望选手能透过实战经验发现自身问题，在往後面临比赛时能够有所表现。

双打实战训练，培养彼此默契

运动心理学课程由黄铃雯运动心理谘询师引导选手回顾近期赛事和探索自我的情绪，信念，行为，人格特质，提升自我觉察培养选手内在力量，透过KISS行动计画进行赛後检视，聚焦选手近期的训练目标。根据身心技战智五个面向，引导选手回顾继续保持（keep）的优点，待改善（improve）的缺点，停止（stop）耗能的想法和行为，开始（start）滋养的做为和心态的转变。

选手在课堂上认真将内心的感受书写下来

另外黄谘询师也让选手了解压力事件对身心的影响，如何透过意象，呼吸调整，赛前例行动作的准备进入个人最佳功能区IZOF，让心理韧性在关键时刻发挥效用，进入心流状态，积极迎战与大显身手。

双手接触自我贴近个人内在