飞上了天空，胸膛展开，肩膀缓缓向後拉伸，感受肌肉牵扯，感觉整个身体张到最开，拉到最大－

那麽，来说说如何把在空中的这个动作做好吧。还不知道怎麽上到空中的，参考这篇攻击（地上篇）。

『在地上练动作』

为了上到空中时动作能做好做满（咦？），首先必须把它跟攻击步拆开来练习。排球虽然只有五大基本动作，不过每个动作都包含了非常复杂的连贯动作，每一个都必须拆成好几部分，分头练好，再组合起来练，才能顺利串起来。而且如果一开始就把整个攻击动作串起来练的话，整个姿势会变得非常奇怪！或者说…非常有个人特色？

好了，在地上怎麽练呢？请看分解图：

一切都是身体轴心先动！

所以不要侧砍喔！知道吗！会差这麽多馁！！！

『为什麽要包球』

那再来是一个新人们很大的疑惑，就是为什麽要包球呢？攻击不是往下打就好了吗？

当然不是啊！！！！！

正如爷之前提过的，如果你长到２００公分，你要往下打当然没问题，可是你有那麽高吗（如果真的有爷就没意见了…尽管往下打不用包球，其实有时候飘飘的反而更难接）！？用力往下扣的球是最好拦的了！这个之後拦网再提吧～

有包球，球会旋转，转得愈快下坠得愈快，相当於一种变化球，会让球的落点跟刚扣出来时看起来不太一样。这种魔球能不学吗？而且旋球转得愈快，力道愈重，茂野吾郎刚练左投的时候也是只求球速，结果一直被打homerun，後来加了旋转之後说有多难接就有多难接啊！

所以要练包球！ｏｋ？？？还有问题再私底下来问爷～～～

『如何抓球点』

现在你在地上扣得磅磅叫了，但是一跳上空中就挥棒落空，怎麽办呢？这个差距该如何衔接？

你可以这样做：跑攻击步，跳上去之後手不要往後拉开，而是直接向前伸直去压球。很简单吧！！！习惯球点在哪之後，渐渐地你就知道什麽时候出手可以打到球了！！