在有限的训练时间内，一支队伍如何考虑一军的能力和经验成长，以及二军的能力和经验成长？

让能力强的球员上场，让比赛获胜的机会更高？

或者让经验较少的球员上场，提高球队的整体实力？

这个问题，可能是一个让每一支球队困扰不堪的大问题，但又不得不经历。

每个团队都有很多人和不同的观点。每个人都关注不同程度的输赢。有些人认为球队的胜利比一切都大，需要获得一个好的排名，以吸引更多的新鲜血液加入；有些人认为一个人不如六个平均水平好，排球是一项团队合作的运动，尽可能让每个人平均成长，从长远来看，可以提高获胜的机会。

这有点像投资，你看的是短期利润结，还是长期价值？

没有「标准答案」，只有「团队目前的选择」。

不管最后的结论是什么，总有一些先决条件可以确定。

设定球队的整体目标，让所有球员清楚地知道为什么每场比赛都要为球队实现。这可以帮助球员更好地理解为什么他们需要平均上场机会或经验丰富的球员。

确保每个球员都有公平的竞争机会，无论是第一军还是第二军。选择球员应该基于实力和训练表现，而不是其他因素，比如与队长的私人关系或人气。但我们不应该完全把力量放在第一位。毕竟，排球是团队运动，协调是最重要的因素。

在比赛中，如果你领先或卡住了需要改变士气的情况，你可以试着派一个更涩的球员去玩，给他一个尝试的机会。我大一的时候，大一的时候，Ｏ杯子被派去打了好几个球，其中一个运气好的时候直接钉在对方的地板上，产生了很大的信心和兴趣。

在平时的训练中，可以根据球员的能力进行分组，这样可以更好地根据每组的需要进行训练。

当然，有时候也可以让有差距的球员搭配，相互碰撞后，才能开阔视野。

这是一个非常重要但经常被遗漏的环节。团队中的每个人都有发声的权利。只要他们想要进步或成长，所有的想法都值得倾听和讨论。

广纳所有球员的心声，互相给予反馈，帮助彼此改进和成长。

作为队长，要有挑战精神，信任不成熟的弟弟妹妹，才能增加经验价值。只打熟悉的球路，只做舒适区的事情，是不可能继续成长的。

放手吧！有勇气让他们去尝试，即使输了也能得到很多宝贵的经验。

当然，我们可以从友谊赛开始积累弟弟妹妹的经验。

远视，高目标，但脚踏实地去做。

让我们一起成长吧。