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未成年人不适合长跑,短距离锻炼更为安全

2025-04-09  来源: 八一体育   点击

4月4日,中国田径协会发布了《加强监督,防止年轻跑步者参加马拉松等长途比赛》,要求从保护未成年人健康、遵守体育规则的角度,坚决对年轻跑步者参加长途马拉松比赛说“不”。

田指出,在马拉松比赛中多次未成年人非法活动之前,大多数注册成功的父母与未注册的孩子“摩擦”,一些父母表示通过马拉松“磨练孩子的意志”,但忽视规则要求,非法“摩擦”比赛,未成年人处于风险之中,本身也违背了体育和教育的意义。《中国田径协会路跑管理办法》明确规定,马拉松运动员必须在比赛当年满20岁,半程马拉松运动员必须在比赛当年满16岁。

田协重申,明确限制马拉松运动员的年龄,明确禁止“摩擦跑步”和“替代跑步”行为,这是不允许玩儿童游戏的规则底线。这里提醒跑步者,马不能快,参加马拉松需要一步一步,合理参加比赛。儿童可以与父母一起参加短距离健康跑步和家庭跑步,以达到锻炼和增强体质的目的。未来,协会将与省级道路跑步比赛监管单位合作,加强政策宣传,调查类似事件,防止再次发生。

此前,扬子晚报/紫牛新闻报道了太多幼儿参加马拉松:3月30日,记者在安徽某马拉松现场看到,一位老父亲上演了年度“硬核带宝宝”剧——带着未成年儿子跑、停、放,完成了半匹马;3月中旬,贵州遵义一名12岁男孩以1小时17分跑完半匹马。组委会向本报记者承认确实发生了这件事,但面对“为什么孩子可以参加半程马拉松”的问题,他表示不方便回答。

南京市中医院体育学科主任陈硕告诉扬子晚报/紫牛新闻记者,马拉松是一项对体能、心肺功能和心理承受能力要求很高的比赛。未成年人,尤其是年轻未成年人,正处于骨骼发育阶段,不适合跑马。儿童骨骼组织钙含量和硬度不足。长途跑步可能会对儿童骨干造成损伤。过度跑步甚至可能对下肢长骨两端的生长板造成损伤,对骨骼发育造成不可逆转的损伤。此外,儿童内脏功能发育不完善,体温调节能力比成人差。长跑容易中暑或体温低。

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