5月16日下午，2026年中国足协杯第三轮再赛5场，战报如下：

上海赛达到1-0延边龙鼎

北京通州鹏瑞0-1深圳青年人

兰州龙原竞技2-1梅州客家客家竞技2-1梅州客家

聊城传奇绿业春1-4宁波队

山西崇德荣海1-1长春亚泰(点球4-3)

其中，上海申花前投资者朱军领衔的中乙新军上海赛更达，20分钟内少打1人，最终凭借与邵麟的进球，主场1-0击败中甲强队延边龙鼎，闯入第四轮。接下来，他们将在主场与中超豪门上海港展开德比。

在这个时候，朱军应该有一种不同的感觉，因为他仍然保持着足总杯最长的进球记录，不幸的是，虽然下一场是上海滩德比，但由于各种原因，他今年无法上场。

值得一提的是，上海赛更达和中乙预赛前五名主场均与上海港B队共享主场音乐动力临港足球综合体育中心。接下来，双方相遇，上海赛更达仍在主场作战。它会在哪里？

此外，在第一轮比赛中，上海比赛主场1-6输给了上海港B队，那么，在足总杯上，他们与上海港一线队比赛，会发挥什么结果呢？当然，根据比赛规则，上海港不能使用外援，将在中国班上作战。

著名评论员、“足球青年”青年训练项目创始人董陆担任北京通州鹏瑞的总经理。他在主场挣扎了90分钟，最终0-1输给了深圳最受欢迎的年轻人。21岁的中非混血球员苏玉亮为深圳年轻人攻入了唯一的进球。深圳年轻人晋级后，也将在主场迎来城市德比，对手是中超球队深圳新鹏城。

前国脚李伟峰领衔的另一支中甲球队宁波队，虽然只带来了6名替补球员，但仍以4-1击败老国脚贾秀全执教的中冠球队聊城传奇绿业春，进入第四轮。接下来，宁波队将在第四轮主场迎战中超晋级马重庆铜梁龙。

刚刚从中超降级的长春亚泰，在常规90分钟即将结束时，被中乙队山西崇德荣海通过点球完成平局，并将比赛拖入点球大战。随后，在残酷的点球大战中，第一轮，双方的点球被对方守门员扑出。第二轮，山西崇德荣海球员的点球再次被扑出，但长春亚泰稳步处罚。第三轮和第四轮，双方各罚进球，其中亚泰老将谭龙也轻松踢出勺子点球。关键的第五轮，出现了戏剧性的一幕:山西崇德荣海罚中后，可能是压力过大的原因。长春亚泰的最后一名球员打出了高射炮，使得前五轮的点球比分变成了3-3。

接下来，已经崛起的山西崇德荣海再次罚进，而长春亚泰再次罚失，比赛结束。最终，山西崇德荣海以5-4(点球4-3)淘汰长春亚泰，晋级第四轮。接下来，他们将在主场迎战中超球队青岛西海岸。

梅州客家，另一支刚刚从中超降级的球队，客场1-2输给兰州龙源竞技，也无法晋级。兰州龙源竞技将在下一轮主场迎战天津津门虎。