相信过程改造心理 Andrey Rublev沉着迈向网坛尖峰
对一般在ATP巡回赛奋战的选手来说,在资格赛第一轮输球不会是什麽让你印象深刻的经验。但对Andrey Rublev来说,去年六月的经验却深深烙印在心头。经历了下背部疲劳性骨折以及右手腕伤逝之後,能够再次在场上拚战的感受远远超越了去年哈雷男网赛挫败所带来的失落感。
「那时候大家都告诉我:『别担心,你一定会更好的。你一定要记得你已经很久没有打球,你现在手感还是很生疏。』」
但这位俄国小夥子却不以为然。他那时并不知道伤癒复出会是这麽漫长的过程。直到最近在开季十一连胜之後,他才了解当时人们跟他讲的道理。
「我很珍惜第二次受伤後所经历的一切。」Rublev表示,「我那时候已经很久没有打比赛。我那时在资格赛第一轮输了一场很接近的比赛。我那时後本来还有一个破发领先。我那时後打得糟透了,我也记得比赛结束後感到有点失望,但比起过去,我没有那麽得难过。」
「但我告诉自己:我终於可以打比赛了。虽然我打得差,但我很享受在场上打球的片刻。尽管打成那样,我还是很想打球。在那之後,我懂得珍惜我有的一切。我之後在温布顿赢了一轮,然後就一点点又一点点这样慢慢进步。我去年季末打得还不错。」
「也因为我有了那经验,我了解到其实我比过去还要进步了。那时候我没有这麽想,就只想着要尽我所能去享受比赛,直到最近我才了解到那时的经验对我有多大的帮助。」
Rublev是一位精力充沛,有时候喜怒无常,但是非常和善忠实的人。虽然他是个急性子,但他却试着把场下冷静的那一面带到场上。态度上的改变让他在上个月在杜哈和奥克兰连续拿下两站ATP冠军。
「我没什麽耐性,所以我必须要学会冷静下来。」Rublev说道。这位去年六月排名世界第八十一名的前法网青少年冠军,如今已经窜升到世界第十五名。
「这些东西需要很多的耐心等待,而即使我不喜欢改变,我也必须要接受我需要打掉重练并尽我所能去达成目标的事实。」
「你不会比以前更好。或许这会帮助你长期的发展,尤其是当你达到你本来的层级时,这些经验会让你学到东西。但直到你达到相等的层级前,你没有办法进步,而这个过程,会相当漫长。」
Rublev的教练团,有包括Fernando Vicente、Galo Blanco还有Jairo Velasco等教练指导。其中,曾经高居世界排名第二十九名的Vicente,在2016年之後就一直待在Rublev身边,是Rublev网球路最核心的培育导师。Rublev表示他还有他的教练们有非常好的默契,对於事件的看法也很接近。
「我跟教练团的每位成员都有很密切的关系,尤其是Vicente。我小时候没有像他这样的教练。要和一个人朝夕相处,是很困难的事情。你能想像跟同样的人这样二十四小时相处,且持续三年的感受吗?但是Vicente跟我却没有这些困扰,他就是那种让你感到心安的人。过了将近四年的时间,我到现在都还没有对他有任何怨言。我觉得我可以每天跟他再一起相处。」
Rublev了解到他开季那十一连胜是多麽不真实,但对他来说,最重要的还是他在场上的表现,以及接下来球季中的进步。他在准备飞往鹿特丹之前,才跟自己的团队吃过饭,并讨论最近的感想。不过他却表示目标并没有因为开季的好表现而改变,这十一连胜只证明自己必须要在未来有坚强的心理建设。
「我想要在我上场的每一天都能够有这样的斗志和正面的态度,让我可以保持积极的思考并在逆境中保持自己的心理状态以及全力拚战。」Rublev表示,「如果我可以每天都做到,那这就是我今年的目标。我还是会偶尔会因为失误而生气,但如果我要更上一层楼,我必须要将我心中的怀疑丢弃到一边。」
「在场外,我不会那麽容易就被激怒。我虽然很活泼但我内心其实是比较冷静。但到了场上,我是完全另外一个人,有时候会因为一点不顺就大发雷霆。当我需要竞争时,我会心中会燃起不同的怒火,并造成伤害到自己的负面影响。我必须要将场下的冷静带上场。我们都知道在场上我们必须要冷静、要正面思考、要尽全力等等,但说到底,我们必须要懂得要坚强,并维持一定的智慧知道自己在干嘛才行。」