中华民国网球协会主办「2022年培育具潜力运动选手暑期训练营」，今（19）日在台北市网球中心展开第六天的课程，选手们依旧精神抖擞，顶着火辣辣的太阳开启了今日训练！

热身活动~梅花梅花几月开(脚步移动训练)

趣味热身~朱秝亚抓到林芳安(敏捷训练)

上午安排「梅花梅花几月开」的趣味热身，以半场的双打线为范围，在30秒内抓到场上所有人即成功，过程中同时又能够训练到脚部的移动，而专项训练安排「正反拍直斜线抽球练习」、「1对1移动变线」、「攻守节奏」、「攻击上网截击」、「闪正拍斜线与直线击球」、「发球」、「接发球」等多项技术训练，目的着重於训练「稳定度」，让选手们上场时都能发挥应有的运动表现。

陈冠守正拍攻击

王恺翊正拍回击

林豪钰打出自信

黄琳铃发球练习

林立心、林芳安共同训练增进感情

下午邀请郑立玮体能师为选手们检测爆发力，以药球做模拟发球由上往下砸球、模拟正反拍站姿侧抛三项动作测验，透过测验结果可以让选手及教练发现需要加强的部分，而郑立玮体能师表示最佳状况是左右两侧平衡发展！

曾子颖检测站姿侧抛

「网球选手运动心理学」课程邀请到台湾运动心理学会资深运动心理师庄艳惠老师讲授，运动心理学对於选手而言是不可或缺的要点，更是突破运动表现的重大要素，庄艳惠心理师提醒选手在赛前准备要注意以下六大要点：实用的自我暗示语、成功的意象、个人最佳兴奋调整、临赛前的积极思考、聚焦在过程而非输赢、准备赛前的作息计画。课程结束前特别叮咛选手们「人因梦想而伟大」，订下自己确切的目标，记得为自己打球莫忘初衷！

台湾运动心理学会资深运动心理师庄艳惠老师讲授「选手运动心理学」

选手们认真听讲