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【球技】五小撇步,打造完美举球

2023-02-14  来源: 八一体育   点击

举球员是一个非常重要却又充满不确定因素的位置,你需要替球队创造气势并且持续制造攻势。如果你队友的一传整个很喷或是攻击手很容易弥留,你就会很难完成你的工作。在这麽重要的一个位置上,这麽多无法掌控的因素的确很容易使人感到沮丧。不过,以下有几个小方法,能帮助你对场上状况有更好的掌控以及减少对周边的依赖。


手的位置

第一个就是必须确认你手摆放的位置来让你的举球进步,多练习并确定位置能让你在激烈的比赛中保持着你良好的举球。也就是说手摆放的位置是举球最重要的基底。

首先,将你的手放在你的面前并且朝下,把你的指尖靠在一起而手指延展开来,接着将手掌抬至额头高度,两个手肘打开呈现三角形的形状,并且将两个手掌中间留出个可以准确握住球的空间。


与球的接触

当你要举球时,确定接触到球的是你的手指,并且利用的你指间与手腕成为你的武器,如此一来,你就可以更好的举到球并且举出的球也更有力。

将一个抛给你的球以高手的动作接起来,并且确认是否是用手指头接触到球。当你可以控制他的时候,练习接起来然後推出去。记得确认你手的位置(形状)是完美无缺的!


人的位置

另外对於举球很重要的一点就是脚步的移动,你必须要能移动到正确的位置。当你在等待一传时,你的身体的重量应靠在右脚,这让你有办法更良好的去移动到球的位置。


靠网球的处理

能处理好靠网球对举球员来说是非常好的,当你的球非常靠网甚至要到对面去时,如果你能把他处理好,或许可以让你的球队多得一些分数。

当球很贴网时,跳举是个好的选择,不过跳举需要适当的跳跃以及有力的举球才能有良好的发挥。至於跳举要如何练可以参考【球技】跳跃举球,打造球队更强悍更多元的战力


球打到网子的处理

当球打到网子时,你必须能快速的反应并且去救那颗球。判断出球碰网後落下的方向,蹲低并且将身体弯曲道能举球的角度,当球打到网子落下时就有机会举出球。

一般来说球如果是打到网子的上半部时,球会直接向下落下,而如果是打到网子下半部,会稍微弹起在落下,知道这两点或许可以帮助你判断的更为精准些。

有了这些诀窍後希望能帮助你的举球更加的进步在进步,时刻记住这些小撇步加上多观摩高手的举球并且练习,总有一日也能成为高手高手高高手的~~~~

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