西班牙蛮牛纳达尔(Rafael Nadal)一直以来都相当受到球迷的欢迎，看他打球全身的毛孔都会张开，纳达尔着名的武器就是他的上旋球，靠着这招他击败球王费德勒(Roger Federer)等多位强敌。下列影片是纳达尔和他的叔叔，也是他的教练托尼(Toni Nadal)共同拍摄，来教大家打网球。纳达尔和叔叔虽然在影片中不是用英语授课，但整体来看，他们讲解的非常详细。

第一集

这集主要是介绍纳达尔的正拍，可以看到纳达尔的正拍是采取西方式握法，这有利於他打出旋转更多的上旋球！纳达尔的上旋球不光是靠蛮力下去挥击，脚步的移动也相当关键。不过最重要的是叔叔有讲到就是球拍必须由下往上挥球，藉此来带出旋转。

第二集

这集延续上集的内容，托尼叔叔更加仔细分析纳达尔的击球姿势，由此可见，要打出完美的上旋球，是需要很多的步骤下去进行。除此之外，叔叔还透露一些纳达尔对付费德勒的策略，光是上旋球的高弹跳就是费德勒单手反拍无解的梦魇了。

第三集

这回叔叔和纳达尔亲身下去示范如何进行正拍的练习，过程中叔叔送球给纳达尔，而纳达尔都能够把球打到左右两边的对角，如此一来他就够在底线发挥他调动对手的能力！再加上前两集所教的上旋球，让纳达尔的攻击更多样化，藉由平击球和上旋球的交互使用，以及精准的控球，让费德勒在底线也吃到不少的苦头。