丁美媛，来自大连，曾在75公斤以上级举重比赛中以300公斤的成绩打破悉尼的纪录，在2005年全运会上又以305公斤刷新自己的纪录，成为首位实现大满贯的运动员。她于2006年退役，随后回到辽宁女子举重队担任教练，并于2008年结婚。目前，她在辽宁省体育事业发展中心担任副主任，负责场馆的维修工作，每天与承包商进行价格谈判。

陈艳青是来自苏州的一位姑娘，她的经历颇具戏剧性。2000年，她原本打算前往悉尼，却因假消息失去了参赛机会，气愤之下选择退役并回校深造。2003年，在教练的鼓励下，她重返赛场，4月份复出便夺得全国冠军，并在雅典奥运会上获得58公斤级金牌。随后，她陆续赢得了东亚运动会、多哈亚运会和北京奥运会的荣誉。与此同时，她还完成了硕士学位，并担任苏州市体育局副局长，至2007年时成为正处级干部。2023年，她调任市妇联副主席，参加会议时总是坐在第一排，镜头扫过时仍显得那么端庄。

唐功红，来自烟台福山。在2004年雅典奥运会上，她在75公斤以上级比赛中实现逆转，以182.5公斤的举重成绩令韩国选手惊愕。由于伤病，她错过了北京奥运会，并于2009年选择退役。随后，她被分配到威海训练基地担任副主任和副处级职务。目前，她负责后勤、食堂和物业管理。去年，有人拍到她穿着一件厚棉袄在锅炉房检查水温，网友们纷纷赞叹她接地气。

刘春红，来自烟台的姑娘，曾经是柔道运动员。2004年在雅典奥运会上夺得69公斤级的金牌，2008年在北京奥运会上再次创下三项纪录。经过12年的退役生活，她进入了北京体育大学，并前往美国进行交流学习。回国后，她担任山东举摔柔中心的副主任，职务为副处级。2017年，她的奥运金牌被收回，但职级没有变化。如今，她已晋升为省体育局团委书记，职级为正处，出席大会时常坐在C位。

陈燮霞是广州番禺大坳村的人，曾在2008年北京奥运会上获得48公斤级的首枚金牌。她于2009年退役，后来担任番禺区文化体育局的副处长。2017年她的金牌被撤销，2022年职级降至副科。官网上对此有明确的说明。有人为她感到遗憾，但她自己却表现得很淡然，表示自己已经举过重，现在只是在基层的文化站工作，每天带着大妈们跳广场舞。

曹磊出生于河北秦皇岛，职业生涯在黑龙江开启。2008年，他在北京的75公斤级比赛中举起282公斤，获得金牌，被誉为“最美举姐”。退役后，他成为国家队的教练，2017年的金牌同样归入囊中。目前他的消息较少，只在河北省小球运动中心的名单上看到了他担任中心主任的职位，估计他每天都在关注羽毛球馆的地板情况。

王明娟是来自湖南永州的瑶族姑娘，她曾是48公斤级的世界纪录保持者。2004年因伤退役，2008年因超重而错失机会，终于在2012年伦敦奥运会上实现了自己的梦想。2013年退役后，她直接回到湖南省举重中心担任副主任和副处，至今一直坚守岗位，名片也没有更换。

李雪英是郑州的一位90后，在2012年获得了伦敦奥运会58公斤级的金牌，但同年选择退役。由于河南体育局没有给她行政职位，她便去了全民健身中心担任教练。到2024年，她评上了国家级教练，职称相当于教授，工资也不低，只是没有公章。

周璐璐，来自烟台，2012年在伦敦的75公斤以上级别比赛中以333公斤的成绩刷新了世界纪录。因伤病整整退役了15年。之后，她进入了山东体育训练中心担任后勤部的副处职务，负责管理场馆钥匙，运动员们称她为“周大管家”。

经过观察，关于女举退役艰难的说法纯属谣言。无论是编制、级别还是待遇，都没有减少。陈燮霞降职的原因是药物检测，而不是因为项目歧视。

有些人羡慕陈晓敏能够逃离，获得财务自由；有些人钦佩杨霞在同一个地方呆了二十年，稳如泰山；还有人对李雪英没能晋升副处感到惋惜。如果让你选择，你会选择哪种人生剧本呢？