接杀往往是业余球友的命令“望而生畏”一项技术，因为每当对手杀死球，很多人都放弃了，所以造成了无法接受的现象。这是对接杀戮的误解：我总是认为我很快就抓不住它。

其实会接杀的球友都很喜欢接杀，因为接杀可以轻松打防守反击，消耗对手，一举两得。

球速感觉太快是业余球员遇到的最大困难。事实上，速度是相对的，只要你适应速度，你就会觉得速度相对较慢，业余球员的速度不会很快，所以不要让速度吓到你。

练习技术时，要多练习接杀防守技术，注意接杀练习，让自己慢慢适应面对杀球的场景。在提高接杀能力的同时，要系统脱敏，不再害怕适应杀球。

ⅰ接杀的具体动作

双脚略宽于肩膀，右脚略向前，左脚稍向后，膝盖微弯曲，重心稍向前倾斜，在脚底，提前拍手。

ⅱ接杀站位

一般来说，位置的选择取决于着陆点，只要预测着陆点，你就可以很容易地得到球。着陆点只在左半部分，右半部分，追逐位置，站应选择靠近着陆点的一侧，如果着陆点太远不够，此时也可能界。

鱼跳式接杀

当对手在底线（顶部黄色区域）时，此时的位置可以在底部黄色区域向前移动

当对手在中场（顶部黑色区域）时，该位置应撤回到底部黑色区域

当对手准备在左半区杀球时，位置要靠左，主防线要直线，但意识上要防止右半区暴露的空洞；右半区也是如此。

ⅲ正反手接球

单打中，正手位置用正手接，反手位置用反手接，追身位置侧身接。

正手接杀

反手接杀

正手区侧身

反手区侧身

但在双打中不同，双打多采用反手接球，使用反手正打更有利于顶后场发力。

反手顶后场，体验顶部的力量，采用反手握拍的方式，拇指顶在拍子的宽面上，用手腕和拉击球。

用反手杀人的防守面积很广，包括所有的反手区域和正手的近距离区域。除了防守面积大，防守更加连贯，减少了正反手握拍的转换环节，使反击做好充分准备。

ⅳ接杀回球线

挡网前，抽底线，顶后场，直杀斜挡，斜杀直挡

1)当对手杀球较重时，可以轻轻挡住直线/斜线前的拍面控制和力量大小，不要让球过高，否则很容易被后续杀死。在双打中，如果对手封网球员守在网前，尽量避免；挡网球员要跟着球封网。

谁挡网谁上网

2)当对手的杀球软弱或者杀球线比较平时，可以主动抽回来。球的反弹速度和主动力的抽回速度会很快，会让杀球的人暂时难以到位。

3)业余球友杀球连续性差。如果对手的杀球质量一般，可以连接顶后场，让对手出现进攻失误。更多地用于双打。

ⅴ提高接杀方式

1)可以找一个球友互相练习，用半个场地，一个杀球一个接杀球，陪练方杀球，主练方通过接杀挡网或顶后场来回球。

陪练用60-80%的力量杀球，杀球落点集中在体前和正手的近距离区域，让主练慢慢体验顶部的作用，直到顶部的球靠近后场。

2)可以利用反手的抽墙训练，体验反手的顶力，因为对于双打来说，用反手接杀效果更好，防守面积更大，很容易到达后场。

面对杀球，不要怂就是干。