业余乒乓球爱好者往往有一些错误的理解，认为主动进攻是最重要的得分手段，弧圈球是先进的技术。看不起铁搓党，也不愿意花时间练搓球。

事实上，由于业余乒乓球爱好者的训练水平不高，进攻无论是速度、力量还是连续性都无法与专业运动员相比。往往进攻越多，得分就越少，被铁搓党打得找不到北方。这个时候，你应该回头学习搓球技术，这是你突破瓶颈提高球技的最佳法宝！

搓球是利用球拍摩擦下旋技术回击球的一种击球方式。一般来说，摆短、劈长、慢搓、快搓都是搓球技术之一。从广义上讲，削球也是搓球技术之一。它们的共同特点是易学，上台率高，符合乒乓球胜利的精髓——比对方多一个板球。

1、慢搓

慢搓主要是来球下降后期的摩擦击球，拍面后仰摩擦球中下部。发力主要以前臂为主，配合手腕向前摩擦，向下发力以前发力为主。

2、快搓

快速摩擦主要是在来球下降的早期或高点摩擦击球，拍面的后仰程度小于慢摩擦球的中下部。力量主要是前臂和手腕的摩擦，主要是向前和向下。

3、劈长

劈长主要是来球高点甚至上期后期的摩擦击球。拍面后，摩擦球中部稍低。力量主要是前臂和手腕同时向下发力，稍微向前发力。

劈长与摆短结合使用效果最好。

4、摆短

缩短技术要求很高，一般用于处理对方发送的近网短球或对方击回的短球。如果对方发长球，用缩短技术很容易产生高球或下网。

短时间内，身体重心要及时跟上。前臂伸入平台相对固定，主要用手腕发力。在上升期，击球摩擦球中部向下，稍微向前和向下发力。拍摄形状和力量应根据来球进行调整，以确保回球不会上升。

5、削球

切球技术一般用于中远台，基本上离台50厘米以上。来球下降后期，摩擦击球，拍面后仰摩擦球中下部，用力主要用大臂驱动前臂与手腕摩擦。切开旋球时，拍面要站起来，摩擦球中部要向下发力，防止回球出界。切掉旋球和慢搓基本一样。注意远离舞台，用大臂力量增加回球的前进力。