在总冠军赛兵败达拉斯後，我有好几天都不想出门，全队都很郁闷。但我也因此渐渐接受了一些关於批评的现象，一些心思更加细腻的球员早在职业生涯前期就意识到的情形：那就是批评无处不在。更重要的是，尽管我对自己选择加入热火的决定感到满意，而且这个决定从篮球和人生的角度来看都有其意义，但它都将使我在NBA成为一般球迷心中的反派。不论我觉得自己应该要有多麽受球迷欢迎才对，我都得不到球迷的喜爱。

但你知道吗？意识到这一点对我而言是个很大的解脱。我不再思前想後，也不再为我做出的抉择道歉。我大幅减少浏览与我、球队和联盟有关讯息上的时间，改为阅读更多有意义的资讯。我现在总是逢人就说，你在推特上花了多少时间，就少了多少时间来看书。为什麽你会觉得自己没有时间阅读、做伸展运动或与队友交流？你当然有时间，你只是把它用在错的地方而已。

我学到要开始把更多的精力放在让自己快乐与尽我所能地成为一位最棒的队友上。我积极地训练，并开始不再期待赢得所有人的喜爱。这是个转变。以前让我痛苦的那股力量，现在让我成为了一个更好的人与更好的球员。

我的队友们帮助我完成了这种心境上的转变。隔年，我们达成了一个不成文的共识，就是不管遭受到多麽不公平的批评都不会再怨天尤人。我们要一起无视它，并努力朝着冠军的目标前进。如果你放下仇恨，那它就只是一个话题而已。我们打球的目的不再是让酸民闭上嘴巴，而是开始为自己而战。

即使你不必效力一支他人眼中的反派球队，不管你是在当地的联赛还是NBA中打球，我认为你都可以从我的经验中学到一点东西。那就是，应对批评最好的办法就是接受它无从回避的特性。

真的有人乐於接受批评吗？当然没有。在我打球的这些日子以来，我不认为自己见过任何一位真的喜欢被教练用言语刺激的球员。没有人打开推特看到别人的垃圾话会觉得高兴，就像没有球员会在输球後期待赛後记者会一样。如果你不能忍受有人在你犯下显而易见的错误或是失败时不断追问你缘由，那麽你并不孤单。

但是，无法忍受批评与想藉由打出好表现、以正确的应对方式与公关技巧来远离它有着极大不同。一旦你了解自己没办法杜他人的悠悠之口，而且还会因为越成功而招致越多的批评，或许可以找到在一定的程度上与它和平共处的方法。这是我的经验。帮助我不受他人批评影响的方式不是「证明酸民是错的」，而是明白自己没有办法停止他人的口诛笔伐。反正这笔税一定要缴，乾脆早点开始为此准备预算。

不要一听到与你有关的负面字句就全盘放在心上。不管是我在大学还是NBA打球时，都常常看到年轻人被这些排山倒海而来的批评给压垮。上一波进攻你没看到队友在底角有空档吗？你的罚球可不可以再准一点？你为什麽不修正你的跳投姿势？我们之前讨论过，这就是会出现在你脑海里的声音，它存在於每项运动之中。一个高中四分卫背後可能有一整个城镇的球迷在对他的传球指手画脚，西洋棋冠军的身後也可能会有一对霸道的父母在对他下指导棋。许多原本天赋满载的老将在职业生涯进入最後阶段时，也无可避免地会听到《世界体育中心》（SportsCenter）的主播们说他已经失去往日雄风，以及呼吁他早日退休的言论。

有时候人们只是想激怒你。这种人知道自己永远没有办法成功、永远没有办法赢得总冠军，但如果他们挑衅你，而你对此有所反应，那麽在当下他们就控制了你的思维，并能从中获得优越感。「兄弟，看看我跟他说他很烂的时候他有多生气？」他们不但会这麽说，有时候还会说出比这种话更糟的发言，像是一些种族歧视、刻薄伤人的言论。为什麽他们要这麽做？